Vullen of voeden?

Eten in de hedendaagse maatschappij is niet per definitie VOEDING. Tegenwoordig liggen alle niet-voedende producten in de supermarkten op ooghoogte, en moet je zoeken naar voedende producten. Denk vandaag tijdens jouw maaltijden/snacks eens goed na. Heb je dit wel nodig? Ben je puur aan het vullen? Of ben je aan het voeden?

Vaak kun je door simpel na te denken of even te googlen al een heel eind komen. Een simpele maar voedende lunch kan bijvoorbeeld bestaan uit 3 volkoren boterhammen roomboter (vezels, gezonde vetten en complexe koolhydraten) met 15+ smeerkaas en rookvlees (eiwitten). Neem daar een lekker glas koud citroenwater bij, en je kunt er weer tegenaan!