Trainingspakket 3 dag 28

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 27

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 26

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 25

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 24

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 23

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 22

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 21

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 20

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 19

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 18

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 17

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 16

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 15

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 14

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 13

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 12

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 11

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 10

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 9

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 8

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 7

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 6

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 5

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 4

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 3

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 2

Wij beseffen dat niet iedereen even sterk is. Bepaal daarom zelf hoeveel herhalingen en/of gewicht je bij de verschillende workouts gebruikt/uitvoert. Pas de workout aan waar nodig, maar daag jezelf wel uit en hou het veilig! Heb je vragen? Stel ze gerust.

Commentaren: 0

Trainingspakket 3 dag 1

Gebruik bij de bend over row 2 armen tegelijk. Denk om je rechte rug. Zowel bij de bend over row, als bij de push ups.

 

Wij beseffen dat niet iedereen even sterk is. Bepaal daarom zelf hoeveel herhalingen en/of gewicht je bij de verschillende workouts gebruikt/uitvoert. Pas de workout aan waar nodig, maar daag jezelf wel uit en hou het veilig!