Trainingspakket 4 dag 28

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 27

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 26

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 25

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 24

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 23

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 22

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 21

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 20

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 19

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 18

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 17

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 16

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 15

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 14

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 13

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 12

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 11

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 10

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 9

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 8

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 7

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 6

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 5

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 4

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 3

Heb je vragen? Schroom niet om ze te stellen!

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 2

Wij beseffen dat niet iedereen even sterk is. Bepaal daarom zelf hoeveel herhalingen en/of gewicht je bij de verschillende workouts gebruikt/uitvoert. Pas de workout aan waar nodig, maar daag jezelf wel uit en hou het veilig! Heb je vragen? Stel ze gerust.

Commentaren: 0

Trainingspakket 4 dag 1

Gebruik bij de bend over rows 2 armen tegelijk. Denk om je rechte rug. Zijn 2 kettlebells te zwaar voor je push press, gebruik er dan 1 of doe minder herhalingen.

 

Wij beseffen dat niet iedereen even sterk is. Bepaal daarom zelf hoeveel herhalingen en/of gewicht je bij de verschillende workouts gebruikt/uitvoert. Pas de workout aan waar nodig, maar daag jezelf wel uit en hou het veilig!